八段锦视频教学完整版下载

八段锦视频教学完整版是一款适合中老年人强身健体的身法教学视频app，收录了全套的各种动作讲解，您在家中就可以跟着连起来了，每一招一式，都有利于血液流通，练好一口气，增强个人免疫力，每天同步比对练习，感兴趣就快来下载吧。

软件简介

1、每个动作都有一个详细的解释与一个大的图片，以确保你可以学习它在任何时间。

2、适合不同人群，不需要器材和场地，简单易学，在办公室或家里随时随地都可以锻炼。

3、你可以设定一个固定的时间，养成一个练习的好习惯，每天永不落后。

软件特色

1、反复训练：软件支持反复播放和练习某个动作，用户可以通过多次反复练习来提高技术水平

2、个人记录：软件还提供了个人记录功能，用户可以将每次的练习进度和效果记录下来，方便自己对比和总结

3、八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别

软件说明

1、八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史；

2、古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵；

3、体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美；

4、现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥；